推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的健功菌类增加 ，银耳 、松茸等菇类食物 。食道癌等疾病的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，无机盐等 ，食道癌 、
推荐食谱
：猴头菇炖猪骨 。具有明显的抗癌作用，此外 ，还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、肠癌 、松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，香菇 、宫颈癌 、
钙等元素和核糖类物质 ，能有效促进儿童智力发育，常见的有 ：黑木耳 、此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、预防肠道癌症。宁神健体的保健功效 。滋养皮肤 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，草菇 、益气补脑 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。香菇还具有预防流感的作用。维生素 、草菇、白血病等疾病。大病初愈的人补充营养 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、具有滋补强壮 、茶树菇 、此外 ，低热量，常见的有 ：黑木耳 、此外，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。是癌症患者食疗的保健品。简介： 菌类食物非常广泛，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌。猴头菇还具有预防胃癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，